Bilinçaltı, Hipnoz, Koçluk

[Tanitim]

Bilinçaltı, Hipnoz, Koçluk

Hipnoz, uyku ile uyanıklık arasındaki özel bir bilinç halidir. Hipnoz için kişinin bilinçaltına açılan kapı da denilebilir. Pek çok tıbbi ve psikolojik hastalığın tedavisinde kullanılan hipnoterapi yöntemi, oldukça başarılı sonuçlar vermiştir. Çoğu insan hipnoterapiden çekinse de, tedavi edici değerinin yüksekliği hipnozu tercih edilen bir yöntem haline getirmiştir.
 
Bilinçaltı temizliği, istenmeyen alışkanlıklardan kurtulma, stresle başa çıkma, korkuları yenme ve depresyonla mücadele gibi durumlarda kişi koçluk desteği alarak, hipnoterapi yöntemine başvurabilir. Kişiye rehberlik eden koçlar, kişinin sahip olduğu kaynakları anlamasına ve yaşam yolculuğunu daha keyifli bir hale getirmesine yardımcı olmaktadırlar.
 
Bilinçaltı
 
Bilinç, insanların çevresini ve kendisini algılama yetisidir. Bu yeti, kişiye olayları ve insanları tanıma, değerlendirme, ayırt etme gibi bir takım yetenekler kazandırır. Bilinç her ne kadar hayatı daha iyi kavramaya yardımcı olsa da, bazı sınırlara sahiptir. Bilinçaltı ise, zihin ve beden bütünlüğünü sağlayan çok daha büyük bir sistemdir. Bilinçten önce var olan bilgiler bile, bilinçaltı sisteminde kayıtlıdır.
 
Kişinin tüm korkuları, kaygıları, istek ve arzuları doğrudan bilinçaltına itilir. Örneğin, çocukluk döneminde sözlü baskılara ya da şiddete maruz kalmış bir birey, tüm hayatı boyunca bilinçaltında bu olumsuz kayıtlar ile yaşar. Bu kayıtlar, kişinin karamsar, tahammülsüz ya da umutsuz hissetmesine neden olabilir. Bilinçaltıyla doğrudan bağlantılı olan bu hisler bastırıldığı müddetçe, çok daha büyük ruhsal sorunlara yol açabilirler.
 
Hipnoz
 
Hipnoz, uyku ile uyanıklık arasındaki özel bir bilinç halidir. Hipnozun amacı bilinç sahibi olan zihni devreden çıkararak, bilinçaltına telkinler göndermektir. Hipnoz esnasında bir çeşit trans halinde olan birey, ses ve ışık gibi çevresindeki tüm uyaranlara karşı kapalı olur. Hipnoz etkisi altında olan kişi, sadece hipnozu yapan kişinin telkinlerine odaklıdır. Hipnoz aracılığı ile pek çok psikolojik ve genel rahatsızlık tedavi edilebilir.
 
Panik atak, fobiler, yeme bozuklukları, stres ve bağımlılıklar hipnoz yöntemi kullanılarak tedavi edilebilmektedir. Ayrıca bastırılmış duyguların ortaya çıkarılması da, hipnoz seanslarıyla mümkündür. Hipnoterapi seanslarında esas olan en önemli şey, gönüllülüktür. Kişi hipnoz seanslarından başarı elde etmek istiyorsa, istekli olmalıdır. İstekli olan bir birey, tüm dikkatini telkinlere verir.
 
Koçluk
 
Koçluk, deneyimli bir kişinin istenen hedefe ulaşma konusunda rehberlik etmesidir. Koçlar, kişilerin bilinçaltındaki olumsuz kodlamaları çözüme ulaştırarak, kişinin yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olurlar. Koç desteği alan bireyler, isteklerini ve önceliklerini belirleme konusunda yetenek kazanırlar. Stres, belirsizlik ve hedefsizlik gibi problemler yaşayanlar, tecrübeli bir koçun desteği ile kendi yaşamlarının önderi olabilirler.
 
Koçluk, yol gösteren, hedefleri anlamaya yardımcı olan, öz disiplin kazandıran ve yaşamdan alınan manevi tadı arttıran bir kılavuzdur. Bu kılavuz sayesinde, bastırılmış duygular temizlenir, kişi olumsuz tüm enerjilerden özgür hale gelir. Kendini daha iyi tanıyan ve hayata karşı hedeflerini netleştiren birey, çevresiyle olan iletişimini de iyileştirir.